" SAF BİLİNÇ OL "
" SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN HAREKETE GEÇ "

Pitta Dosha

Ateş ve su, bu Dosha’nın elementsel kombinasyonlarıdır. Bunlar, canlıların vücudundaki değişim, tüketim ve kimyasal değişim süreçlerini kontrol etmektedir. Pitta Dosha vücuttaki metabolizmanın kontrolünden sorumludur.

Pitta Dosha

Pitta Dosha’nın temel özellikleri

  1. Yağlı
  2. Keskin
  3. Sıcak
  4. Hafif
  5. Pis koku, ekşi koku
  6. Hareket
  7. Sıvı
  8. Nemli

Pitta’nın zihinsel ve fiziki fonksiyonları

  1. Sindirim
  2. Isı
  3. Yüz rengi (sarı, beyaz, kıpkırmızı)
  4. Dönüşüm süreci
  5. Metabolik aktivite
  6. İç aktivite
  7. Açlık ve susuzluk
  8. Parlaklık
  9. Vücut ısısı
  10. Zeka
  11. Anlama ve duygusal alımlar
  12. Görme
  13. Cesaret

Pitta dengeli bir haldeyse şu belirtiler görülebilir

  1. Uygun metabolik kontrol
  2. Zekâ
  3. Doğru sindirim
  4. Berrak yüz rengi
  5. Hormonların ve enzimlerin ayarlanması
  6. Esneklik
  7. İrade
  8. Görüş gücü
  9. Bu denge halinde, insanlar nazik, mutlu kendine güvenilir halde ve cesurdur.

Pitta yükseldiğinde, şu belirtiler görülür

Tahriş, ateş, iltihap, kızarıklık, kanamalar, terleme, enfeksiyon, dokuların ölümü, çürük koku, baygınlık, ısıda düzensizlik, üşümeye meyil, ağızda ekşi ya da acı bir tat, mide ekşimesi, ishal olma, koyu kırmızı idrar, sabırsızlık, idrar yolunda yanma, yargılama eğiliminde olma, öfke, çaresizlik, mazeretler, hemoroit ve mide ülseri.

Pitta azalırsa, şu belirtiler görülebilir

Vata ve Kapha (toprak, su ve hava elementi) atakları

Zayıf sindirim

Solgunluk hali

Üşüme hissi

Pitta tipi insanların özellikleri

  1. Orta dereceli vücut yapısı
  2. Tipik güç ve kuvvet
  3. Güneşten ve sıcak havadan nefret etme
  4. Güçlü zihinsel güç
  5. Kesin ve yoğun ifade
  6. Saç rengi sarışın, açık kahverengi, kırmızı veya kırmızımsı
  7. Şiddetli açlık, susuzluk hissi ve güçlü sindirim hissi
  8. Baskı altında sinir ve öfkenin artması
  9. Meydan okumaya, mücadele karşı meraklı ve ilgili olmak
  10. Yemek yemeye kayıtsız kalamamak
  11. Kararlı adımlarla yürümek
  12. Akıllı, açık, cesur, konuşkan veya kıskanç olmak
  13. Bu insanların hayatları saatler üzerine kuruludur ve zaman israfına karşı olumsuz bir tutum içindedirler.

Pitta tipine sahip kişilerin pozitif psikolojik özellikleri

  1. Açık görüşlü
  2. Kendine güvenen
  3. Zor durumlarda yaratıcı ve yetenekli
  4. Mutlu

Pitta’ nın dengesizlik belirtileri

  1. İltihap
  2. Ateş
  3. Açlık ve susuzluk
  4. Mide ekşimesi veya ani sıcaklık
  5. Pitta’nın gözlerinin beyaz kısmı çok hassastır ve kolayca görmede problem meydana gelebilir; bunlar da Pitta dengesizlik hali ile bağlantılıdır.

Pitta kişilerinde görülebilecek rahatsızlıklar

Kurdeşen, ergenlik sivilceleri, mide ekşimesi, sindirim sistemi yaraları, erken kellik, saçın erken beyazlaması, görmede zayıflık, saldırganlık, kendini eleştirme, sinir basıncına bağlı kalp krizi.

Pitta dengesiz ise, kişi barut gibi huya sahiptir, elleri ve ayakları ısınır, gözleri yanar. Dengesizlik, cildi, mide ve bağırsaklarını da etkiler. Ayrıca sinirli, katı yürekli, karşı konulmaz ve her şeyin mükemmel olmasını isteyen biri haline gelir.

Pitta’yı dengesizleştiren faktörler

  1. Isıyı artıran, baharatlı, tuzlu, ekşi gıdaların aşırı tüketimi, alkol, yağlı, kızartılmış, sıcak ve yanma hissi yaratan ürünler
  2. Öfke ve tasa
  3. Sıcak ve nemli hava
  4. Bastırılmış duygular
  5. Kuru ve alkalin (yeşil soğan vb) sebzelerin kullanımı
  6. Güneş ışığına aşırı maruz kalma ve ateş yakınında bulunma
  7. Fazla hırs
  8. Yaz ve ilkbahar sonları
  9. Ergenlik döneminden orta yaşlara kadar olan dönem
  10. Gün ortası

Pitta’yı dengesizlikten denge durumuna getirmek için yöntemler

Acı, tatlı içecekler-yiyecekler, diyet ve ilaçlar; ayrıca soğuk rüzgarlar, gölgeler, gece, su, ay ışığı, süt, kabızlık giderici ilaçlar, yeraltında toprak evde kalma, hacamat ve öfkenin azalması, baharatlı, tuzlu ekşi tatların tüketiminin azaltılması.

Pitta Dosha ve Zamanı

A: Pitta Dosha, günün akışı boyunca iki dönem şeklinde, sabah saat 10:00 ile 14:00 ve gece saat 22:00 ile 02:00 arasında baskın olmaktadır.

B: İlkbahar sonlarında ve yaz aylarında baskın olmaktadır.

C: Pitta Dosha, 15 yaşından 27 yaşlarına kadar Kapha Dosha’nın yerini almaktadır.

D: 27 ile 42 yaşları arasında da baskın olan Kapha Dosha olmaktadır.

E: 42 yaşından itibaren de yavaş yavaş Vata Dosha’ya yerini bırakmaktadır.

Pitta Dosha’nın vücuttaki yeri

Pitta Dosha’nın vücuttaki ana konumu ince bağırsaktır. Ama bazı eski metinlerde konumunun kalp olduğundan da bahsedilmektedir.

Pitta Dosha’nın vücuttaki diğer yerleri : mide, ter ve yağ bezleri, kan ve gözler

Pitta’nın tamamlayıcı Dosha’ları şunları içermektedir:

1.Pachaka Pitta

2.Ranjaka Pitta

3.Alochaka Pitta

4.Sadhaka Pitta

5.Bharajaka Pitta

Bunları açıklamak gerekirse;

  1. Pachaka Pitta

 

A: Konum : Mide ve orta, ince bağırsak

B: İşlev : Sindirim, sindirim ısısı, açlık, besin sindiriminde besin ayrımı

C: Rahatsız edici faktörler :

  • Çok acı tat, ekşi ve baharatlı yiyecekler kullanmak
  • Alkol
  • Uygun olmayan diyetler

 

D: Dengeleme yolları :

  • Baharat içermeyen sağlıklı ve besleyici gıdalar
  • Sulu ve tatlı meyveler
  • Saat 22:00’de uyumuş olmak
  • Ravent kökü gibi acı ve serin kabızlık gidericilerin kullanılması.
  1. Ranjaka Pitta

A: Konum : Karaciğer, dalak ve alyuvar

B: İşlev : Kanı renklendirme, cilde rengini verme, sindirilmiş gıdaları kana dönüştürme, güç ve ciddiyet

C: İlgili hastalıklar : Kansızlık, hepatit, sarılık, deride renk kaybı, kabızlık, siroz, beyin ve omurilik iltihabı, yüksek kolesterol, safra taşı.

D: Rahatsız edici faktörler : Çok fazla ekşi ve baharat tatlarının kullanımı

  • Tüm sirke ve fermente gıdalar
  • Uygun olmayan diyetler ve yetersiz istirahat

E: Dengeleme yolları :

  • Aloe Vera özü
  • Sulu ve tatlı meyveler
  • Saat 22:00’de uyumuş olmak
  • Kırmızı ve sarı bitkilerin kullanımı
  • Bolca su içmek
  1. Alochaka Pitta

A: Konum : Göz

B: İşlev : Görme, göz bebeğini kapatma ve açma, içeri doğru hareket etme

C: İlgili hastalıklar : Göz nezlesi, kirpik, göz kapaklarının iltihabı, siyah su ve benzeri görme bozuklukları

D: Rahatsız edici faktörler :

  • Ekşi ve baharat tatlarının çok fazla kullanılması
  • Alkol
  • Uygun olmayan diyetler
  • Uyku eksikliği
  • Zihinsel yorgunluk ve göz tansiyonu

E: Dengeleme yolları :

  • Meditasyon
  • Diyette saflaştırılmış yağ kullanmak
  • Saat 22:00’de uyumuş olmak
  • Gül yaprakları gibi iltihap sökücü maddeleri kullanmak

 

  1. Sadhaka Pitta

A: Konum : Kalp

B: İşlev : Zeka, kalp enerjisi, bilgelik, kalbin ritmik atışı, gurur, bilgi işleme yeteneği, hafıza

C: İlgili hastalıklar : Zihinsel rahatsızlıklar, ateş, öfke, hormonal dengesizlik, açgözlülük, odaklanamama, ufak meseleleri sorun yapma.

D: Rahatsız edici faktörler

  • Aşırı acı tatların kullanımı
  • Ekşi ve baharatlı yiyecekler
  • Alkol
  • Uygun olmayan diyetler ve dinlenme
  • Bir öğün yemeği es geçme
  • Öfke, şiddet, üzüntü

E: Dengeleme yolları :

 

  • Süte gül veya gül suyu ekleme
  • Meyve suyu ve tatlı meyveler, özellikle de armut
  • Fırınlanmış elmalar
  • Şiddet içeren ve olumsuz filmleri izlemekten veya bu tür kitapları okumaktan kaçınma
  1. Baharajaka Pitta

A: Konum : Cilt

B: İşlev : Terleme bezlerini aktivite etme, cildin parlaklığını sağlama, vücudu sıcak tutma, dokunma hissi, D vitamin üretimini sağlama, vücutta yağlı maddelerin emilmesi, vücudun farklı kısımlarını besleme

C: İlgili hastalıklar : Lekeler ve egzama, akne, deri ve kanser gibi diğer deri rahatsızlıkları

D:Rahatsız edici faktörler :

Çok fazla acı, ekşi tatlar ve baharatlı yiyecekler kullanımı

Alkol

Uygun olmayan diyetler

Uyku eksikliği

Aşırı güneş ışığına maruz kalma

E: Dengeleyici faktörler :

Meditasyon

Fazla su içmek

Asana Yoga

Temiz havada egzersiz yapma

Abhyanga masajı

Saat 22:00’de uyumuş olmak

Aloe Vera gibi bitkilerin kullanımı

Kaynak : AMETERAPİ – OMID MAHDAVIAN