Dördüncü Çakra : Anahata
Anahata Çakra, kişinin başkalarını sevmeye, anlamaya ve kabul etmeye başladığı yerdir.
Konumu : Kalp
İlişkili renk : Yeşil
Çiçek yaprak sayısı : 12
Element : Hava
Müzik notası : Fa
Anahata Çakrası; kalp, akcigerler, solunum yolları ve dolaşımla bağlantılıdır. Anemi, tansiyon, çarpıntı, tüberküloz, astım ve bronşit gibi hastalıkları olan insanlar; bir yandan Asanaları yaparken, diğer yandan da kendilerini iyileştirmek için bu çakraya odaklanmalıdır.
Bu çakra üzerinde odaklanmanın yollarından biri mum alevine odaklanmaktır. Ortam, hava akışı nedeniyle meydana gelen titreşimin olmadığı, sakin bir yerde olmalıdır.